Szolgáltatások

Művészetterápia

Egyéni és csoportos formában a különböző érzékszervek bevonása az önismereti munkába a mozgás, festés és  zene által.  Átélhető az alkotás öröme és az önmegismerés a kreatív csatornákon keresztül. Csoportokban sokszor dolgozom a mesékkel, vagy saját magunk által alkotott történetekkel.  Rajztechnikák közül a gyerekekkel szívesen alkalmazom Ritoók Nóri technikáit. 

Pszichés tanácsadás

Ha gyermekénél pszichés elakadást tapasztal, érdemes szakemberhez fordulni. a diagnosztikus munka egy szülőkonzultációból, majd 2-3 alkalmas gyermek foglalkozásból áll. Végül a szülőkkel megbeszéljük a tapasztaltakat, és kijelöljük a további irányokat. Kicsikkel a játékterápia módszerével dolgozom, nagyobbakkal már több szerep jut a verbalitásnak. Dolgozom a megküzdési stratégiákkal, érzelmi és indulatkezelési technikák fejlesztésével, családon belüli elakadásokkal, a kapcsolatok és a kommunikáció megértésével. 

Stresszkezelés, teljesítményproblémák 

Elmondható, hogy minden korosztályt érint a szorongásos zavarok kérdésköre.  Akár kísérőtünetként, akár vezető tünetként is az élet több területére kihatással bír. A kisgyermekeknél gyakran jár szomatizációval (hányinger, hasfájás, fejfájás, rosszullétek). Kamaszoknál jellemzően a pánikroham a vezető pszichés zavar. Felgyorsult életünkben, a teljesítménycentrikus szemlélet miatt alapvető fontosságú megtanulni a stresszt kezelni. Ma már sokrétű és nagyon különböző módszerek állnak rendelkezésre, kinek-kinek habitusának megfelelően. 

Kamaszproblémák 

A Covid óta jelentősen megnőtt a kamasz korosztályhoz tartozó klienseink száma. Fontos jelezni, hogy gyakori problémák az iskolába járás nehézségei, szociális fóbiák, teljesítményzavarok, autoritásproblémák. Gyakori, hogy a szülőket is fontos megtámogatni, mert ez az időszak számukra is nagyon nehéz. 

Program iskoláknak

Iskolapszichológusként dolgozom csoportokkal. Mára nagyon gazdaggá vált a portfolióm, ezen a linken követhetők a programok: 

Nem vagy egyedül

https://nem-vagy-egyedul.webnode.hu

Krízisben

Az életünk tele van nehéz, megküzdésre váró helyzetekkel. Egy részük olyanok melyek hirtelen támadnak ránk, s vannak olyanok, amelyek az életünk útjának fontos bukkanói. Ha elakadtál fiatal felnőttként, vagy már felnőttként ne hezitálj segítséget kérni. Például válási krízis, életkezdési vagy életközepi krízis, gyászfolyamat. Általában ezekben a helyzetekben fordulnak hozzám.