Ha csak egy könyvet olvasnál el, hogy teljesebb, boldogabb életet élj

Akkor az dr. Nicole Lepera: Hogyan dolgozz magadon című könyve lenne. Sok pszichológiai tárgyú könyvet elolvastam, sokszor kérdezték mit érdemes olvasni, ami segít. És most örömmel tudok erre a kérdésre válaszolni, mert 2022-ben a Libri kiadásában megjelent az a könyv, ami elég. Érthető, alapos, aha élményt nyújt. Megismertet a stressz működésével, a traumák kialakulásával, ilyen szülői mintákat kapunk, hogyan alakul ki az érzelmi függőség és lépésről lépésre bemutatja, hogyan lehet változtatni. Mindezt egy egész képben, amitől kerek lesz a világ, nem kell sok pszichológiai hókusz-pókusz, mert a lényeg itt van egyben leírva. 

https://bookline.hu/szerzo/nicole-lepera/12961283?page=1<br>

"Sokan küzdenek krónikus fájdalommal, stresszel, fáradtsággal, szorongással, bélműködési zavarokkal. Sokan érzik úgy, hogy elakadtak az életben, nem tudnak senkihez és semmihez igazán kapcsolódni. A holisztikus pszichológia a test és az idegrendszer egyensúlyának helyreállítására, valamint a feldolgozatlan lelki sebek gyógyítására törekszik úgy, hogy egyszerre összpontosít az elmére, a testre és a lélekre. "